UV index

UV sugárzási szint

A huzamosabb ideig szabadban tartózkodók védekezése

A strandon javasolt napozási idő, napsütésben, 11 és 15 óra között

9-

nagyon erős

11 és 15 óra között keressük az árnyékot, könnyű, kevés fedetlen testrészt hagyó ruha, széles karimájú kalap, napernyő viselése indokolt. Alkalmazzunk fényvédő krémet.

15 percnél kevesebb

7 – 8,9

erős

Széles karimájú kalap, napszemüveg, napernyő, a fedetlen testrészekre fényvédő krém alkalmazása indokolt. Kerüljük a déli napsütésben, árnyékmentes helyen való tartózkodást

kb. 15 perc, érzékenyebb bőrűeknek és kisgyerekeknek ennél is kevesebb, 11 óra előtt, ill. 15 óra után ennek kétszerese megengedhető

5 – 6,9

közepes

Széles karimájú kalap, napszemüveg, érzékenyebbeknek napernyő, fedetlen testrészekre fényvédő krém alkalmazása indokolt

kb. 15 perc, érzékenyebb bőrűeknek és kisgyerekeknek ennél is kevesebb, 11 óra előtt, ill. 15 óra után ennek kétszerese megengedhető

3 – 4,9

mérsékelt

Széles karimájú kalap, napszemüveg mindenkinek indokolt

kb. 35 perc, érzékeny bőrűeknek és kisgyerekeknek ennél is kevesebb, 11 óra előtt, ill. 15 óra után ennek kétszerese megengedhető

0 – 2,9

gyenge

Különlegesen érzékeny bőrűek, és csecsemők kivételével különös óvintézkedés nem szükséges